Nutrizione
Cos’è il biologico e perché sceglierlo? Quali sono i benefici per la nostra salute? Che impatto ha l'alimentazione sul nostro benessere? E’ in questa sezione... Leggi tutto
Cos’è il biologico e perché sceglierlo? Quali sono i benefici per la nostra salute? Che impatto ha l'alimentazione sul nostro benessere?
E’ in questa sezione dedicata alla nutrizione che cercheremo di dare risposta a queste domande, conoscendo insieme l’importanza di una dieta corretta lungo tutte le fasi della vita. Tra i principali autori, la Dott.ssa Renata Alleva, Nutrizionista e Specialista in Scienze dell'Alimentazione.
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Trigliceridi: cosa sono, quali sono i livelli di guardia e quali alimenti dobbiamo evitare?
I trigliceridi contribuiscono per circa il 90-95% dei grassi alimentari e si trovano in molti alimenti, dai latticini alla carne, e sono composti principalmente da... -
Listeria negli alimenti: tutto quello che dobbiamo sapere
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Il magnesio: importante per la salute fisica e mentale
Il magnesio è importante per la salute fisica e mentale in tutte le età della vita, in quanto prende parte a oltre 300 diverse reazioni... -
Colesterolo buono o cattivo: cosa fare se i valori sono alti?
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Estate e salute: fai il pieno di vitamina D
Quando si parla di vitamina D, la prima cosa che viene in mente è la salute delle ossa, e quanto sia importante per la prevenzione... -
Avena: quali sono le proprietà e i benefici di questo cereale antico?
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Quercitina: un antiossidante e antivirale contenuto nei cibi vegetali
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Alimenti fermentati: perché sono sani e vanno inseriti nella dieta
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13 Consigli per perdere peso senza dieta
Dimagrire non è sempre semplice, soprattutto se non si ha l’attitudine a seguire una dieta prescritta. La Dott.ssa Renata Alleva ci svela pochi e utilissimi... -
Aumento di peso in menopausa: come prevenirlo?
I cambiamenti ormonali che si verificano nelle donne che vanno in menopausa aumentano le probabilità di ingrassare, soprattutto intorno a livello addominale, rispetto a fianchi... -
Diabete gestazionale e Dieta: quali cibi mangiare?
La gravidanza è caratterizzata da modifiche endocrino metaboliche finalizzate a garantire al feto il corretto apporto di nutrienti. Questi cambiamenti comprendono però anche una ridotta...
