Stili di vita
Non solo alimentazione, ma anche sport, creatività, vita all'aria aperta e discipline che si prendano cura del nostro benessere. A questo è dedicata la sezione... Leggi tutto
Non solo alimentazione, ma anche sport, creatività, vita all'aria aperta e discipline che si prendano cura del nostro benessere. A questo è dedicata la sezione "Stili di vita", perchè l'approccio alla salute riguardi tutti gli aspetti della nostra quotidianità.
-
Il benessere del corpo è benessere della mente
Pensare con i muscoli, correre con la mente! Spesso la creatività mentale si manifesta solo grazie al benessere del corpo: basta con lo ster... -
Yoga prenatale, un aiuto in gravidanza
Lo yoga prenatale come veicolo di conoscenza del proprio corpo durante la gravidanza. Uno strumento per alleviare i piccoli fastidi, ridurre... -
I grandi cambiamenti partono da piccoli passi
Cambiare si può, anche quando è difficile. Basta avere una strategia! Il cambiamento può scoraggiare, ecco allora che avere una strategia pe... -
Ecco quando e come ho imparato ad ascoltare il mio stomaco
Mangiare bene passa dall’ascolto del corpo. Una dieta che è esperienza e formazione diventa l’occasione per scoprire cosa significa mangiar...
