Fatti di bio
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21 Giugno, Yoga Day e solstizio d’estate
Il 21 giugno in tutto il mondo si festeggia il solstizio d’estate e la Giornata Internazionale dello Yoga! Questa celebrazione così sentita ...Leggi di più -
Yin Yoga, per ripristinare l’equilibrio energetico
Il rapido arrivo della bella stagione ci porta non solo verso la prova costume ma anche a ripristinare l’equilibrio energetico del nostro or...Leggi di più -
Tempo di depurazione, tempo di rigenerazione
In primavera, si sa, ci riaffacciamo a nuove energie dopo l’inverno. Ma effettivamente cosa accade in ognuno di noi? L’organismo riaffiora p...Leggi di più -
Lo yoga per il fegato
Dopo il riposo invernale, il potere della primavera risale: proprio come la natura entra in un ciclo di rinnovamento, crescita ed espansione...Leggi di più -
Estate leggera con lo yoga
Estate Yoga: tempo di vacanze e divertimento! Qualunque siano i programmi per questa estate possiamo goderci la stagione e condurre uno stil...Leggi di più -
Lo yoga per dormire bene
Il sonno è molto più di un periodo di riposo, passiamo un terzo della nostra vita a dormire ma una persona su tre ha difficoltà legate al so...Leggi di più -
Yoga e alimentazione
Il nostro stile alimentare è un riflesso del nostro stato interiore, e quando ci sentiamo stressati o caotici, è probabile che anche il nost...Leggi di più -
Yoga e meditazione
Nella nostra quotidianità siamo spesso travolti da ritmi frenetici che mal si adattano al nostro naturale equilibrio e capita a tutti di viv...Leggi di più -
Lo yoga nella terza età
Il concetto di terza età, oggi, appare rivisitato e pieno di nuovi significati: parliamo di persone con età anagrafica oltre i 70 anni, in b...Leggi di più -
Yoga per la schiena
Con l’adozione di posture e tecniche di respirazione molto basilari e talvolta più articolate, l’obiettivo dello yoga è quello di fornire ad...Leggi di più -
Lo Yoga: antidepressivo naturale e supporto alla cura
Sono sempre più numerosi gli studi che testimoniano come la pratica dello yoga, e delle tecniche di respirazione, allevi i sintomi della dep...Leggi di più -
Yoga prenatale, un aiuto in gravidanza
Lo yoga prenatale come veicolo di conoscenza del proprio corpo durante la gravidanza. Uno strumento per alleviare i piccoli fastidi, ridurre...Leggi di più